Über mich

Meine Reise begann mit 15 Jahren, als ich meine erste Fitnesstrainer-Ausbildung absolvierte. Kurz darauf fand ich bereits meinen ersten Job und durfte von Anfang an wertvolle Praxiserfahrung sammeln. Ich trainierte Menschen mit unterschiedlichsten Voraussetzungen, beobachtete unzählige Kurse und lernte, wie individuell jeder Körper funktioniert.

Dabei arbeitete ich nicht in einem klassischen Fitnessstudio, sondern in einem gesundheitsorientierten Umfeld. Dort wurde mir bewusst, wie viel gezieltes Training bewirken kann – aber auch, wie oft körperliche Beschwerden oder Erschöpfung lediglich überdeckt werden, anstatt ihrer eigentlichen Ursache auf den Grund zu gehen.

Lange Zeit drehte sich für mich alles um Leistung, Disziplin und körperliche Stärke. Ich absolvierte zahlreiche Aus- und Weiterbildungen und war ständig auf der Suche nach dem besten Trainingsansatz. Doch ausgerechnet Yoga fand seinen Weg eher zufällig in mein Leben – und ehrlich gesagt zunächst gegen meinen Willen.

Am Anfang war ich skeptisch. Ich war überzeugt, Yoga würde mir nichts geben. Ich war zufrieden mit meinem Tempo, meinem Körper und meinem Lebensstil. Erst mit der Zeit begann ich zu verstehen, was mir all die Jahre gefehlt hatte.

Ich erkannte, wie sehr ich meinen Zyklus, mein Nervensystem und meinen natürlichen Rhythmus ignoriert hatte. Wie wenig Raum ich mir selbst gegeben hatte. Und wie viel Kraft in bewusster Bewegung, Atmung und einem zyklusorientierten Ansatz steckt.

Heute verbinde ich das Beste aus verschiedenen Welten: Yoga, Pilates und funktionelles Krafttraining. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper nicht nur leistungsfähiger, sondern vor allem gesünder, ausgeglichener und nachhaltiger zu stärken – im Einklang mit ihrem Nervensystem und ihren individuellen Bedürfnissen.

Aus- und Weiterbildungen

• Fitnesstrainer B-Lizenz – Flexy Sports Academy
• Diplomierte Fitnesstrainerin A-Lizenz – Flexy Sports Academy
• Yogalehrerin – Yoga-Lizenz
• Yogalehrerin für Schwangere – Bewusstseinsstudio Weiz
• 200-Stunden Yoga Lizenz Teacher Training – Consciousnes Academy
• Faszientrainerin – Akademie für Sport und Gesundheit
• Yin-Yoga-Spezialisierung – Yoga-Lizenz
• Hormon-Yoga-Spezialisierung – Yoga-Lizenz
• Pilates-Trainerin – Online Fitness Academy
• Deep Work Trainerin – Body Art Academy
• Yoga Nidra – Bewusstseinsstudio Weiz